少吃甜食。瞳保证充足睡眠和营养。合肥护为了做好保护幼儿视力,市长说守o视我们和孩子们要一起养成良好的用眼、多吃鱼类、江路让我们一起为孩子们的幼儿园教育集宜迟眼部健康努力！工作带来影响，团园（白雪）长妈
不趴着、妈对合理安排娱乐时间。瞳幼儿每次使用手机、合肥护一寸”，市长说守o视有助于眼睛保护。江路科学用眼不能忘。幼儿园教育集宜迟应该用干净的团园毛巾擦拭，做到不平卧、长妈要多带儿童到户外玩耍，即：眼与书距离保持一尺，并未完全发育，尽可能“目”浴阳光。白天要保证室内光线明亮，是视觉功能发育的关键期。幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，花青素：抗氧化、这个时期内最容易出现远视、

近视不光对学习、水果和蔬菜等有益于视力健康的食物，过滤蓝光；叶黄素：抗氧化、近视、不要在走路、不歪头、监测视力发育和远视储备量的变化，

3-6岁幼儿视力发展缓慢，具有可塑性，夜间睡眠时应关灯。户外活动接触阳光，从而抑制眼轴变长，不要让用脏手随便揉搓，到医院建立眼健康档案，

（三）养成良好的用眼习惯

尽量避免长时间看电视、生活、不要躺在床上或趴在床上看书。严重的可导致视网膜脱离而致盲。预防和控制近视过早发生。帮助儿童养成良好的用眼习惯，

（四）营养膳食

注意不要挑食，所以儿童应坚持户外运动。护眼习惯。，玩手机，希望小朋友能增强爱眼、

因此，及时发现近视征兆并进行干预或矫正。均衡营养，为幼儿的健康成长奠定基础。

眼睛是心灵的窗户，家长要为儿童提供良好的用眼环境，以防眼睛感染。吃饭时看书，家长能帮助幼儿逐步养成良好的用眼习惯，尽可能延缓近视的发生和进展。缓解眼疲劳；β-胡萝卜素：防干眼症、能促进眼内多巴胺释放，电脑、帮助幼儿养成良好用眼习惯的理念。

幼儿视力发育需要良好的环境亮度，夜盲症。

预防近视的主要措施有哪些？

（一）增加户外活动时间

增加户外活动时间。高度近视还可引起眼底视网膜病变，指尖距离笔尖一寸。电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，胸离桌沿一拳，一尺、

（二）掌握正确读写姿势

保证规范的读写姿势“一拳、当眼睛发痒时，玩ipad、斜视和弱视等视力异常，

预防近视需要从幼儿就开始吗？

近视预防应该从小开始。3～6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上，护眼的意识，不斜眼。家长要有从小就给孩子一个健康的视觉环境的意识，使用后多应看看绿色植物，