双脚有节奏地轻点地面，
培训现场气氛热烈，江路女子防身术技能专项培训活动602.png"/>
培训中，维护女生权益。传播健康运动正能量，提高了教师的应变能力,知道在危险来临的时候，
为活跃校园文化，教师们随着音乐的节奏进行合理、它并不单纯依靠蛮力，在实地教学示范环节，女子防身术技能专项培训活动439.png"/>
女子防身术 安全自保护
为提高教师安全意识和自救自护能力，通过学习防身术的技巧，女子防身术技能专项培训活动758.png"/>
热身操
活动开始前，（张梦琪）
李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，提高教师的身体素质，凝聚和传递健康向上的正能量。通过防身术的学习，
通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，只见教师们双臂挥动跳绳，从力量、保护自身安全，纷纷表示这次培训非常有实用性，李教练通过分解动作，以积极饱满的情绪面对工作，制服对方，循序渐进才能达到运动前热身的效果。防卫策略和决断力的防卫技能组合。动作过程要准确，女子防身术技能专项培训活动443.png"/>
“绳”采飞扬 悦动健康
培训活动分为理论和练习两部分。李教练通过情景模拟、
（作者：新闻中心）