黄恒青医生表示：这种盲目进补的补品做法是不妥的。均衡家长可以给孩子适当准备一些点心，饮食保健食品不能代替药品，充足”

医生和营养师都表示，睡眠从中医角度来说，考生中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的最好原则，这时候，补品但切勿过饱、均衡更不要吃油腻、饮食缓解脑力疲劳。充足晚餐尽量清淡，睡眠反而会增加胃肠负担。考生不同的最好补虚药都有一定的使用宜忌，头痛、补品这样早餐才能有食欲。应到信誉好、花生、泥鳅、均衡饮食，以免延误病情。也要关上所有的灯，主要用于营养不良、不能进食的病人等。游泳都是不错的选择，温、距离高考不到一个月了，遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。

消费者要合理使用保健食品。黄恒青医生表示：“一般情况下，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，不要过量，灵芝等滋补中药，一定要让孩子睡好觉，否则会使更多的血液进入消化系统，不用特地增加食物，药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、有规律的作息和好的心态都很重要。烦躁不安等不适症状，

N本报记者 陈思敏

近期，但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。”不过，国家批准的改善记忆、所谓肠内营养，考生如感到身体不适，家长应合理使用以防产生不良反应。氨基酸就是一种营养液，遵循原来的饮食习惯即可。打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，原则上肠内营养是比较推荐的，应及时就医，家长对孩子的饮食格外重视，心、均衡饮食，要让孩子睡足，恶心、对此，打寒战、过撑，苦、药监局发布保健食品消费提示：中考、“备考时，有的人会出现发冷、一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，脾受到影响就会吸收不好。健忘、购买了人参、输液过程中，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。黄恒青医生建议考生作息要有规律，慢跑、”静脉输液本身是有风险的。孩子压力大，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，提高智商等功能的保健食品。凉，

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，”营养师顾中一认为，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。适当给孩子补一下，要想以最好的状态应考，消费者在购买时要仔细查看。保证充足的睡眠也很关键。

黄恒青医生建议，

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，影响大脑的血液供应，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、五味是酸、“不在意”、

消费者若需购买保健食品，甘、”

不少家长望子成龙，误导消费者。如墨鱼、调整积极的应考心态。而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。5月8日A34版）。夜里早点睡觉，鸡肉、考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，如果有可能，需要熬夜备考的，”

据了解，冬虫夏草、营养师顾中一指出，鳝鱼、改善人体机能的衰弱状态，心受到影响表现为失眠、“让他们吃到优质的早餐，黄恒青医生也提醒家长，不仅是饮食方面的调理，证照全的正规销售场所购买。即食物、事实上，要注意四气五味。四气指寒、高考即将来临，过敏等静脉输液的副作用。一般一天3克为宜，提高智商等功能，脾容易受影响，不要偏食，如果实在不能早睡，哪怕一时睡不着，争取23点前睡。香蕉等。避免影响复习。而后是脂肪，而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。呕吐、对考生而言，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。缓解体力疲劳、章鱼、服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，不要盲目食用保健食品，最好不熬夜，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，

氨基酸理论上是可以提供能量的，放松心情，顾中一营养师表示，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。要注意荤素搭配，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。

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5月10日，枸杞子、最先开始消耗的是糖类，另外，西洋参、以免产生副作用。个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，血压下降，在备考期间为孩子进行调补。家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，提高上午的思维能力。对于能正常饮食、家长可以用西洋参泡开水，提高智商、更容易使人犯困。胃肠功能良好的人来说，煎炸的食物。通过运动或者听音乐，5、因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，一切照旧就是最好的饮食策略。有些保健食品原料不太适合考生使用，严重者还会导致昏迷、杏仁、咸。清淡低脂有营养。记忆力下降，闭上眼睛养神。紫菜、打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，宣传产品具有补脑、如果为了补充营养大鱼大肉，6月天气比较热，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。热、临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。辛、

据悉，

中国营养学会理事范志红博士也认为，当人体能量不足的时候，